Leírás

Alakíts ki egy biztonságos, megnyugtató sarkot az otthonotokban, az óvodában vagy az iskolában, ahol a gyerekek megtanulhatják, hogyan tudnak lecsendesedni, megnyugodni és rendezni az érzéseiket.

Ez a nyugi sarok posztercsomag gyerekeknek 15+1 különböző, játékos és vizuális posztert tartalmaz, amelyek segítenek a gyerekeknek:

felismerni, mit éreznek,
kiválasztani, mire van szükségük,
lépésről lépésre megnyugodni.

Szülőknek, óvodapedagógusoknak, fejlesztő szakembereknek szuper eszköz a nyugi sarok kialakításához és az érzelmi szabályozás tanításához.

Amit tartalmaz:

„Nyugi sarok” poszter
Dekoratív poszter, amivel egyértelműen megjelölhetitek a Nyugi sarkot – a gyerekek tudják, ez az a hely, ahol megnyugodni, töltődni lehet.
„5–4–3–2–1 földelő gyakorlat” poszter
Egyszerű, lépésről lépésre vezető földelő technika: mit látok–hallok–érzek–szaglok–ízlelek, hogy az agy és a test lassan megnyugodjon.
„Érzelmi hőmérő – zónák” poszter
Színes érzelmi hőmérő, ami bemutatja a piros, sárga, kék és zöld zónát, és segít megérteni, hogyan hatnak az érzelmek a viselkedésre.
„Érzelmek szókincse” poszter
Sokféle érzelmet gyűjt össze (pl. frusztrált, fél, ideges, magabiztos, nyugodt, boldog) az érzelmi szabályozási zónáknak megfelelően, hogy a gyerekek könnyebben találjanak szavakat arra, amit éreznek.
„Légzőgyakorlatok” poszter
Játékos légzéstechnikák (méhecske, teknős, gyertya, lufi), amelyek segítenek lecsendesíteni a testet és az idegrendszert.
„Nézd meg, hogy érzed magad most!” önreflexiós poszter
Rövid, vezetett kérdések: hogyan érzem magam, hogy érzi magát a testem, miért vagyok hálás, mire van szükségem ma – “érzelmi és önismereti check-in” gyereknyelven.
„Mekkora a problémám?” poszter (nincs–kicsi–közepes–nagy–vészhelyzet)
Segít eldönteni, mekkora a probléma, és konkrét ötleteket ad: mit tehetek egyedül, mikor kérjek felnőtt segítséget, és mi számít vészhelyzetnek.
„Teljesen rendben van, ha…” önelfogadó poszter
Emlékeztető: rendben van hibázni, segítséget kérni, nemet mondani, nem jól lenni – az önszeretet és önelfogadás erősítésére.
„Fejleszd a gondolkodásod!” – beragadt vs. rugalmas gondolatok poszter
Megmutatja, hogyan lehet a „Nem tudom megcsinálni” típusú gondolatokat rugalmasabb, támogatóbb gondolatokra cserélni.
„Érzelmi zónák és érzések” poszter
A zöld, kék, sárga és piros zónához kapcsolódó érzéseket (vidám, koncentrált, magányos, szomorú, izgatott, dühös stb.) mutatja, plusz rövid útmutatással: állj meg, lassíts, pihenj.
„Melyik zónában vagyok?” jelölő poszter
Egyszerű, áttekinthető tábla, ami segít a gyereknek megmutatni, épp melyik érzelmi zónában van – akár csíptetővel, mágnessel jelölhető.
Pozitív én-üzenetek poszter
Önmegerősítő mondatok (fontos vagyok, értékes vagyok, szerethető vagyok, bátor vagyok, elég vagyok), a gyerekek önbizalmának erősítéséhez.
„Mit tudok irányítani?” poszter
Különválasztja, mi van a gyerek saját kontrollja alatt (hogyan gondolkodik, hogyan viselkedik, kér-e segítséget) és mit nem tud ő irányítani (mások reakciói, múltbeli események).
„Dühvulkán” poszter
Láthatóvá teszi a viselkedéseket (kiabálás, csapkodás, lökdösődés, hiszti stb.) és a mögöttük megbújó érzéseket (harag, magányosság, szégyen, bűntudat, féltékenység…), hogy könnyebb legyen róluk beszélni.
„A ‘MÉG’ ereje” poszter
A „nem tudom megcsinálni… MÉG” szemléletet tanítja: a nehézségek nem végállomások, hanem lépések a tanulásban és fejlődésben.
Érzelmi zónák + megküzdési eszközök poszter
Vizuális, hangulatot teremtő eszköz az érzelmek és azok erősségének azonosítására és a megfelelő megküzdési módok választására. Ez egy olyan eszköz a gyerekeknek, amely az érzelmi útjuk irányítását a saját kezükbe adja.

Miért jó választás a Nyugi sarok posztercsomag gyerekeknek?

Mert rendszert visz a „lenyugvásba”
A 16 különböző poszter segíti a gyerekeket: felismerni, mit éreznek, eldönteni, mekkora a probléma, és megtalálni, mit tehetnek azért, hogy jobban legyenek. Nem csak egy szép dekor, hanem egy komplett, átgondolt érzelmi „eszköztár”.
Mert tehermentesíti a szülőt és a pedagógust
Nem neked kell mindig mindent elmagyarázni elölről: a poszterek újra és újra emlékeztetik a gyerekeket a légzőgyakorlatokra, a megküzdési ötletekre, a „Mekkora a problémám?” lépésekre. Könnyebb róla beszélgetni, kevesebb a vita, gyorsabban jön a megnyugvás.
Mert a gyerekeket erősíti, nem csak „lecsendesíti”
A nyugi sarok poszter gyerekeknek nem azt üzeni, hogy „viselkedj jól”, hanem azt, hogy rendben van érezni, amit érzel – és közben megtanítja, hogyan tudnak maguknak segíteni. Ez hosszú távon önbizalmat, önismeretet és rugalmasabb megküzdést épít.
Mert rugalmasan használható otthon, óvodában, iskolában
A poszterek mindegyike 3 méretben (A2, A3, A4) érhető el, így könnyen igazíthatod a rendelkezésre álló helyhez: lehet nagy, falra tett „központi” érzelmi hőmérő, és lehet kisebb, asztal fölé ragasztható emlékeztető is.
Mert azonnal bevethető, csak nyomtatásra vár
Letöltöd, kinyomtatod, felrakod – és már kész is a saját Nyugi sarkotok. Nincs külön tervezés, szövegírás, grafikai munka: egy kész, szeretettel és szakmai tudással összerakott csomagot kapsz, ami az első perctől kezdve támogat titeket a mindennapi érzelemkezelésben.

Kinek ajánljuk?

Szülőknek,
akik szeretnék, hogy az otthonukban legyen egy biztonságos, „lelassulós” sarok, ahol a gyerek nem csak megnyugszik, hanem közben tanul is az érzéseiről és saját magáról.
Óvodapedagógusoknak és tanítóknak,
akiknek fontos, hogy a csoportban/osztályban legyen egy jól látható, érthető vizuális segítség az érzelmek kezeléséhez, a konfliktusok elsimításához és a mindennapi feszültségek oldásához.
Fejlesztőpedagógusoknak, logopédusoknak, gyógypedagógusoknak,
akik játékos, mégis szakmailag átgondolt eszközt keresnek az érzelemszabályozás, önismeret és megküzdési stratégiák tanításához.
Iskolapszichológusoknak, tanácsadóknak, coachoknak,
akik egy könnyen használható, vizuális segédeszközzel szeretnék támogatni a beszélgetéseket, egyéni vagy csoportos foglalkozásokat.
Olyan családoknak és intézményeknek,
ahol sok az érzékeny, szorongó vagy „vulkán-üzemmódban” robbanó gyerek, és jól jönne egy olyan nyugi sarok poszter gyerekeknek, ami kapaszkodót ad: mit tehetek most, hogy jobban legyek?

Azonnal letölthető és nyomtatható: Nem kell várni a kiszállításra, így azonnal rendelkezésre áll. Ezen felül bármikor újranyomtatható (maximum 5-ször).

Nyilatkozat

Ezek a tevékenységek általános használatra készültek. Ez a tevékenység nem helyettesíti orvos vagy foglalkozásterapeuta tanácsát. A megadott információk nem használhatók diagnosztikai vagy képzési célokra. Ha speciális támogatásra van szükséged, fordulj orvoshoz vagy foglalkozásterapeutához. Hagyj abba minden tevékenységet, ha nem vagy biztos a gyermek reakciójában vagy képességében.

A dokumentum megvásárlásával nem szerzel szerzői jogot. Az értékesítéssel nem ruházódnak át a sokszorosítási jogok. Bármilyen formában történő sokszorosítás, terjesztés vagy kereskedelmi célú viszonteladás tilos. Ez a termék kizárólag SAJÁT HASZNÁLATRA szolgál.

**Fontos megjegyezni, hogy ezek a források nem helyettesítik a professzionális mentális egészségügyi segítséget vagy kezelést. Ha súlyos mentális egészségi állapotot tapasztalsz, kulcsfontosságú, hogy tanácsot kérj egy engedéllyel rendelkező mentális egészségügyi szakembertől, aki személyre szabott útmutatást és támogatást tud nyújtani. Ne feledd, mindenki mentális egészségének útja egyedi, és mindig tanácsos szakember segítségét kérni a jólét átfogó megközelítéséhez.**

HOZZÁFÉRÉSI ÚTMUTATÓ

➤ A Nyugi sarok posztercsomag gyerekeknek PDF fájl megtalálásához egyszerűen lépj be a Fiókodba és kattints a “Letöltések” menüpontra. Itt láthatod az összes megvásárolt játékodat, munkafüzetedet, rendelésedet. Emellett azt is láthatod, hogy még hányszor töltheted le az anyagokat.

**Minden megvásárolt fájlt maximum 5 alkalommal tölthetsz le.

➤ A fájlhoz úgy férhetsz hozzá, hogy kinyomtatod őket, vagy PDF-szerkesztő szoftvert használsz, mint például az Adobe Reader (számítógépekhez) vagy egy PDF-barát alkalmazás (iPadekhez).

VISSZATÉRÍTÉSI SZABÁLYZAT
➤ A termék digitális jellege miatt minden eladás végleges. Nincs lehetőség visszatérítésre, cserére vagy lemondásra.

TARTALMI SZABÁLYOK
➤ A fájlok megosztása, értékesítése, módosítása, terjesztése vagy másolása nem megengedett.

VÍZJELLEL ELLÁTOTT DOKUMENTUM
➤ A letöltött dokumentumok láthatatlan vízjelet tartalmaznak. A dokumentumok reprodukálása, továbbítása és megosztása nem megengedett, és jogi következményekkel járhat.

KAPCSOLAT
➤ Ha bármilyen kérdésed van, bátran lépj kapcsolatba velünk a hello@lunoberg.hu e-mail címen! ♡

Köszönjük
Jó szórakozást!